Boîte à idées - Vos propositions pour l'école du bonheur
De quoi les enfants ont-ils besoin pour être heureux à l’école ?
Apprendre les techniques de relaxation
Les enfants doivent être autonomes pour retrouver le calme quand c'est nécessaire (face à un conflit, à un échec, à difficulté, ...)
Plusieurs techniques simples existent. Chaque enfant doit maîtriser au moins une technique de relaxation pour retrouver son calme et sortir de l'excitation.
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Oui, il y a des techniques très simples et adaptées aux enfants comme la cohérence cardiaque et notamment les respi'routines.
Notons que l'enfant doit s'entrainer préalablement, car il lui ait impossible d'apprendre une technique quand il est submergé par l'émotion.
Pour en savoir plus https://www.educare.tn/respiroutines/
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